El verano ha llegado y con él , los tupper en la playa o en la piscina. Para salir de las típicas recetas, os proponemos recetas saludables y riquísimas , y sobre todo fáciles de preparar y con alimentos que aguantan las altas temperaturas.
Fajitas de pollo y pimiento. Un opción más saludable que el tradicional bocadillo, podemos rellenar de los alimentos que queramos. Por ejemplo, mezclar pollo con pimientos salteados y cebolla. Se enrolla todo y listo para guardar en tu cesta.
Tabulé. Un opción fácil y rápida, prepara base de cuscús y puedes añadirle tomate, pepino, pasas, queso fresco y el aderezo que quieras.
Ensalada de lentejas, con tomates Cherry, queso feta y albahaca. También podemos optar por una base de garbanzos.
Arroz con verduras y curry. Saltea arroz con batata, judías verdes y un poco de salsa de soja, y tendrás un tupper diferente para comerte en la playa.
Ensalada de quinoa, con tus topping favoritos. Puedes añadir tomates Cherry, rabanitos, aguacate, y si quieres puedes darle un toque de cilantro.
Elige tu opción favorita para tu próximo día de playa. Te gustaría seguir una dieta saludables y no sabes que recetas preparar, contacta con nuestro equipo de nutricionista, te ayudarán a conseguir el cambio que necesitas.
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