por nutandfit | 9 Ago 2021 | Nutrición, Veggie
La avena es un cereal con un gran contenido de hidratos de carbono de absorción lenta, una fuente de proteínas, fibra y rico en minerales y vitaminas B. Este cereal contiene grasas saludables, la mayoría son insaturadas y por tanto, recomendables para nuestra salud....
por nutandfit | 28 Jul 2021 | Nutrición, Veggie
Recetas de ensalada de alubias para seguir comiendo legumbres en verano, cuando el calor aprieta. Sabias que las alubias son un alimento con muchas proteínas, rico en vitaminas y minerales, y con un gran aporte de fibra. Un alimento para incluir en nuestra dieta...
por nutandfit | 23 Jul 2021 | Nutrición, Veggie
La fruta es uno de los alimentos con más mitos nutricionales, seguro que alguna vez has escuchado diferentes teorías sobre si es bueno o no cenar fruta, en qué momento del día es mejor comer fruta. La mayoría de las teorías que has escuchado, son mitos sin fundamentos...
por nutandfit | 15 Jul 2021 | Veggie
Os traemos una deliciosa receta de Brownie Vegano , el acompañante perfecto para tus meriendas de verano. Un opción saludable tanto para los peques como mayores. Ingredientes 2 tazas de dátiles frescos bien empaquetados (medido después de la picadura) 1/4...
por nutandfit | 2 Jun 2021 | Sin categoría, Veggie
Os traemos la receta perfecta para preparar en casa Nutella Vegana, y con solo 3 ingredientes. Una receta con un sabor y una textura muy parecida a la Nutella. ¡ El acompañante para tus desayunos y meriendas! Ingredientes: 1 taza de avellanas 1½ cucharada de cacao /...
por nutandfit | 15 Abr 2021 | Nutrición, Recetas, Veggie
Unas deliciosas croquetas de garbanzos aderezadas con especias ,uno de los platos más populares de Oriente Medio. Ingredientes: 120g de garbanzos remojados o de bote 1/2 cebolla morada 1 diente de ajo 1 cucharada de harina integral de espelta 1/2 puñado de...
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