MÉTODO DEL PLATO SALUDABLE

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¿Quieres modificar tus hábitos alimenticios? Os queremos presentar el método del plato saludable ¿ Has escuchado hablar alguna vez de él?.  El método del plato saludable de Harvard, una fórmula fácil, visual, intuitiva y rápida para cuidar tu alimentación. Un método...
¿Cómo hacer leche de Avena?

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 La leche de avena, es una de las leches vegetales más populares. Una deliciosa bebida saciente y beneficiosa para nuestra flora intestinal nos ayuda a reducir el colesterol. Las leches vegetales son una alternativa vegetariana muy saludable.  La avena es una gran...
Alimentos que te ayudarán a dormir mejor

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No descansar bien y reducir nuestras horas de descanso , puede afectar, no solo, en la falta de energía, sino también en nuestro peso, en la actividad física o en la regulación de la temperatura corporal.  Para conseguir conciliar el sueño y descansar mejor, y así ...
Banana bread vegano

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  Os traemos una deliciosa receta de pan de plátano vegano y sin azúcar , si tienes algunos plátanos maduros y ya no se te ocurre qué hacer con ellos. Con esta receta utilizaras todos esos plátanos. El pan de plátano es perfecto para desayunar y sustituir al pan...