DIFICULTADES EN LA PÉRDIDA DE PESO (Parte 1)

¡Hola nutfiteros! Hoy os traemos 5 motivos por los cuales igual no estáis perdiendo peso: Objetivo demasiado ambicioso. A veces no se trata del cuanto si no del como. La instauración de unos hábitos de vida saludable llevan su paso. A comer bien también se aprende, y...

¿Es la repostería saludable la panacea?

¡Buenos días nutfiteros!   Primero quiero hacer una introducción muy breve comparando la respostería casera y la ultraprocesada, dejando para más tarde la repostería saludable. En este caso la diferencia está en los ingredientes utilizados: harina refinada vs...

EL DICHOSO DETOX

  Aún seguimos encontrándonos en consulta dudas sobre los planes detox para: Adelgazar Desintoxicarse Y es que hablamos de un boom bastante mediático que aparece sobre todo en tres épocas: Operación bikini Post-vacaciones Durante y post navidades Abordemos...

¿FRUTA EN EL EMBARAZO? ¿Sí o No?

¿Puedo comer fruta durante el embarazo? Son muchas las embarazadas que acuden a consulta con la misma duda, pero lo que resulta realmente alarmante es que la contraindicación de comer fruta en el embarazo venga dada desde personal sanitario estrechamente relacionado...

COMER FUERA DE CASA SIN VOLVERNOS LOC@S

Estamos cada vez más cerquita del verano y ya las comidas fuera de casa empiezan a ser más constantes. Comer fuera de casa no tiene que ser un suplicio si sabemos hacer buenas elecciones, así que empecemos por unos consejos para no acabar la comida con remordimientos:...

Hiperuricemia y dieta

La hiperuricemia es una enfermedad que se caracteriza por tener niveles elevados de ácido úrico en sangre, que en ocasiones dan lugar a la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones muy frecuentemente en la articulación metatarsofalángica (dedo...