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La ansiedad y el estrés son a día de hoy dos de los fenómenos más comunes, que nos generan desequilibrios en nuestra vida, por ello resulta interesante y recomendable adquirir habilidades y herramientas que nos permitan manejarlos, con el fin de mejorar nuestra vida.  ¿En qué...

El miedo es una de nuestras emociones primarias, sirve como protección ante un peligro real, ¿pero qué pasa cuando no hay un peligro real? El miedo puede paralizarnos, no nos permite avanzar en nuestra vida en muchos casos, se convierte en un lastre. Si nos paramos...

🌱¡Ya está aquí ya llegó, el curry de garbanzos! Videoreceta muy rápida para que no os pongáis excusas. Decorar el plato y hacer la foto (ya no hablemos de vídeo) lleva tiempo pero hacer recetas así no lleva mucho 😉. Decidnos si os gustan este tipo de...

¡Hola Nutfiteros! Os dejamos por aquí la primera de las video recetas que estamos preparando. ¡Esperamos que os guste y se admiten sugerencias para próximos vídeos   [embed]http://www.youtube.com/watch?v=LtMG2iOxmr0[/embed]...

¡Hola nutfiteros! Hoy os traemos 5 motivos por los cuales igual no estáis perdiendo peso: Objetivo demasiado ambicioso. A veces no se trata del cuanto si no del como. La instauración de unos hábitos de vida saludable llevan su paso. A comer bien también se aprende,...

👩🏽‍🏫 Tenemos nuevo taller, como bien dice el título, no sólo aprenderemos BATCHCOOKING:  Conoceremos lo grupos de alimentos 😒 Desmitificaremos algunas creencias infundadas  Conoceréis el plato saludable y cómo aplicarlo día a día.  Aprenderemos a complementar nuestras cenas con nuestras comidas.  Aprenderemos a hacer la compra, elaborando nuestra lista de la compra. 📝 Elaborarás...

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