Barritas saludables tipo snickers

Barritas tipo “snickers ”. Hoy os traemos unas barritas saludables tipo snickers, muy fáciles de hacer y que están riquísimas. Ante todo, he de reconocer que me ha tocado buscar el nombrecito en google porque no sabía cómo se escribía jaja. ¿Os acordáis de que sobró...

¿Cómo veo mi progreso si no me peso?

💙 ¿Cómo veo mi progreso si no me peso? 🙁 A mi, como profesional, me cuesta hacer entender a los pacientes que no deben poner el #foco en el #peso ya que es un valor muy variable y que depende de muchísimas cosas que no vemos.⛔ Fijarse solo en un número nos puede...

TALLER GESTIÓN DE ANSIEDAD Y ESTRÉS

TALLER GESTIÓN DE ANSIEDAD Y ESTRÉS

La ansiedad y el estrés son a día de hoy dos de los fenómenos más comunes, que nos generan desequilibrios en nuestra vida, por ello resulta interesante y recomendable adquirir habilidades y herramientas que nos permitan manejarlos, con el fin de mejorar nuestra...

El poder del miedo

El miedo es una de nuestras emociones primarias, sirve como protección ante un peligro real, ¿pero qué pasa cuando no hay un peligro real? El miedo puede paralizarnos, no nos permite avanzar en nuestra vida en muchos casos, se convierte en un lastre. Si nos paramos a...

Video receta Curry de Garbanzos

¡Ya está aquí ya llegó, el curry de garbanzos! Video receta curry de garbanzos muy rápida para que no os pongáis excusas. Decorar el plato y hacer la foto (ya no hablemos de vídeo) lleva tiempo pero hacer recetas así no lleva mucho . El curry de garbanzos es muy...

Video receta de Baos rellenos

¡Hola Nutfiteros! Os dejamos por aquí la primera de las video recetas que estamos preparando. ¡Esperamos que os guste y se admiten sugerencias para próximos vídeos  

DIFICULTADES EN LA PÉRDIDA DE PESO (Parte 1)

¡Hola nutfiteros! Hoy os traemos 5 motivos por los cuales igual no estáis perdiendo peso: Objetivo demasiado ambicioso. A veces no se trata del cuanto si no del como. La instauración de unos hábitos de vida saludable llevan su paso. A comer bien también se aprende, y...