Chips Zanahorias

Chips Zanahorias

Te proponemos un delicioso y saludable “Snack”, un tentempié perfecto para cuando nos entran ganas de picar entre horas. ¡Chips de zanahorias! Para preparar este snack saludable necesitamos:  Ingredientes: 2 Kilos de zanahorias 1/4 taza de aceite de oliva o aceite de...
Evita la ansiedad por comer

Evita la ansiedad por comer

En muchos momentos confundimos el hambre con ansiedad. El hambre aparece por cuestiones biológicas, cuando nuestro organismo nos reclama nutrientes. En cambio, cuando nos enfrentamos a situaciones de estrés o de nervios, muchas personas tienden a comer para poder...
Vuelta a la rutina de forma saludable

Vuelta a la rutina de forma saludable

Con la llegada de Septiembre, llega la rutina, la vuelta al cole de los más pequeños y volver al trabajo. Toca volver a nuestros horarios, y dejar atrás los excesos veraniegos y comer entre horas. En general, toca poner orden a nuestra alimentación.  Si aún no sigues...
Los efectos del azúcar en nuestro cuerpo

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Seguramente alguna vez has pensado, necesito azúcar. Pero estamos confundidos, nuestro cerebro no necesita azúcar, sino glucosa. Una sustancia que nuestro cuerpo produce a través de proteínas y ácidos grasos, y se obtiene a través del consumo de frutas, verduras y...